As crenças podem ser descritas como um sentimento de certeza que nós acreditamos a respeito de algo, ou seja, aquilo que nós “cremos” que seja realidade sobre uma situação ou pessoa.
Essas crenças vão nascendo quando nós estamos em uma fase da vida na qual temos pouco ou nenhum conhecimento sobre nossa personalidade, e acabamos por sofrer forte influência do meio que vivemos (como da família, dos colegas de escola, etc.).
Se você aprendeu, por exemplo, que dinheiro não traz felicidade desde pequeno, isso pode levá-lo a ter medo de tornar-se um milionário infeliz um dia.
Tudo aquilo que você passa a acreditar e a levar como verdade passa a ser uma crença em sua vida, e muitas vezes essas crenças são limitantes.
As crenças limitantes acabam fazendo com que você fique preso em determinadas situações desagradáveis e infelizes da sua vida, gerando enorme insatisfação, por acreditar que aquilo está certo.
É o caso de uma pessoa que fica presa em um emprego que não gosta porque não quer “arriscar-se” ou alguém em um relacionamento infeliz porque crê que precisa de outra pessoa para ser feliz.
A partir do momento em que você consegue perceber como essas crenças estão te limitando, é possível agir para modificá-las e ter uma vida mais feliz.
Há muitas formas de conseguir mudar crenças limitantes que estão encrustradas em sua mente e fazendo você estar insatisfeito, como é o caso da hipnoterapia, através do método Sleep R.E.M., um dos mais eficazes para isso.
Há três crenças que vão ajudar a modificar a sua vida a partir de hoje e conhecê-las bem é muito importante, são elas:
- Crença de identidade: todos os dias você irá repetir quem você é (eu sou perfeito, eu sou inteligente, eu sou educado, etc.)
- Crença de capacidade: repita todos os seus talentos (eu tenho capacidade infinita, eu tenho capacidade para realizar esta ação, eu sou a melhor opção para esse trabalho, etc.)
- Crença de merecimento: você vai repetir tudo aquilo que merece (eu mereço um bom emprego, eu mereço uma boa casa, eu mereço um bom salário)
Com tudo isso, é possível modificar de verdade as suas crenças e passar a utilizá-las a favor do seu crescimento pessoal e profissional.
