Olá, meu nome é Carla e há alguns anos perdi a minha mãe, o que foi uma dor imensa e me causou muitos problemas emocionais, me levando à compulsão alimentar.
Sofri com esse problema por muito tempo, comendo apenas devido à fome emocional e não à fome física, o que me levou a ganhar peso e me trouxe problemas de autoestima.
Foi um período muito difícil da minha vida e eu tentei de tudo para solucionar o problema, desde terapia com psicólogo até uso de medicamentos, mas nada resolvia.
O que me salvou e permitiu que eu me livra-se da compulsão alimentar foi a hipnoterapia método Sleep REM, que hoje considero como um dos mais importantes dentro da área da terapia e da mente.
Mas o que é a fome física e a fome emocional?
A fome física é aquela que você realmente sente porque seu corpo necessita, ela vai aumentando de forma gradual e é possível esperar para comer posteriormente.
Esse tipo de fome acaba quando você está saciado e então para de comer, ou seja, é aquela que serve para alimentar o seu corpo de acordo com as necessidades dele.
Por outro lado, a fome emocional é aquela que não tem a ver com questões fisiológicas e é realmente muito perigosa.
Essa fome acaba surgindo do nada e aparece como uma vontade de comer certas coisas bem específicas, em geral muito calórica.
Quem sofre com a fome emocional não consegue esperar e precisa comer urgentemente, além do que a sensação de saciedade não surge, mesmo após comer bastante, e posteriormente você tende a sentir culpa e frustração.
É esse tipo de fome que costuma acometer pessoas que sofrem com a compulsão alimentar e esse distúrbio gera muitos sintomas no corpo.
Os sintomas da compulsão alimentar são uma grande quantidade de ingestão de alimentos e calorias por refeição, a busca por alimento por um período de tempo maior que o normal, e não sentir fome ou saciedade após comer.
Quem não trata-se contra esse problema pode sofrer com obesidade, a síndrome metabólica e mesmo os problemas cardiovasculares, como infartos.
